ジョグ [2025/05/10] いい感じの夕暮れ。
午前は雨。予定されてた草野球の試合は中止。疲れも抜けず、MLBやらNPBやら観つつ夕方までゴロゴロ。天気も体調も回復しジョグ出動。暴風。。。時にまっすぐ走れないくらいの風。しかしなんかいい感じの夕暮れだったな。ハシリ詳細。日時5月10日(土...
2016-08
ジョグ 
スピード練習 [2025/05/05] イニング間で追い切り。
息子の野球部の練習試合を覗き見しつつ、隣の公園でランニング。イニング間で500メートルを何本か疾走。ひさしぶりにキツ楽しかった。こういう時間制限があると追い切りやすいねハシリ詳細。日時5月5日(月)午前10時3分天気晴気温20.6度（湿度6...
スピード練習 [2025/05/01] 海へ。
海へ走りに。前日にドクターストレッチを体験。近年、股関節周りの動きが悪くて課題だったが、ストレッチしてもらった。その効果で脚の動きがいい。キロ５分前後で疾走して10キロ。海に到着。海岸を楽しもうかと思ったけど強風で断念。帰りはレンタサイクル...