雑記 [2015/11/05] 好事魔多し。
先日力みなぎり調子がいいと書いたばかりだが、風邪をひいてしまった。のどが痛い。なんとか小規模の被害に留めたいが。湘南国際...
雑記 
ハーフマラソン パークらんマラソンinこどもの国 エントリー。
第1回パークらんマラソンinこどもの国とやらのハーフにエントリーしてみた。１１月２１日（土）。湘南国際の２週間前。ちょっ...
ペース走 [2015/11/03] 力みなぎるペース走13K。
足の違和感もほぼ解消。10月に260キロ走り込んだ疲れは残った感じはあるが、逆に力がみなぎっているような感じで嫌な感じで...
ジョグ [2015/11/01] 肌寒しスロージョグ。
今朝は今年一番の冷え込み。そんな中、昨日の30Kの疲れを癒やすべくゆっくりジョグ。出だしは体がギシギシも、走り切る頃には...
30キロ走 [2015/10/31] adizero Japan boostで30K。
adizero Japan boost 2での試走。今度は30キロ。前半はなんかしっくり来ない感じで、アレ？って感じだっ...
レース 2015-2016 出走レース確定。
2015-2016シーズンの出走レースがほぼ確定。 湘南国際マラソン（フル） 4年連続4回目。2年前は初サブフォーを達成...
ジョグ [2015/10/29] どんどん早起きジョグ。
このところ、朝ランの走り初めの時刻がどんどん早まっている。一年前は7時くらいに走り始めていたと思う。今は一時間前後早い。...
ビルドアップ走 [2015/10/28] Japan boostで快走。
昨日につづき，adizero Japan boost 2での試走。今朝はスピード練習で、5:10～4:40/kmペースで...
ジョグ [2015/10/27] 慣らし運転ジョグ。
先日買ったadizero Japan boost 2 の慣らし。無料レンタルでの試走の時に感じた感覚のまま。走ってて気持...
グッズ adizero Japan boost 2 購入！
adizero Japan boost 2購入！6週間後の湘南国際マラソンはこれで走る予定！無料レンタルで3月に試走済み...