[2016/01/17] 10キロ記録更新!FMヨコハママラソン。

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トレーニングの一環として、FMヨコハママラソン(10キロ)に参戦。

PRの46分43秒(4分40秒/キロ)を目指すべく、キロ4分40秒ペースをベースに走り始める。

しかし、思いのほか体が軽く、最初の1キロは4分27秒。

ペースを抑えようかとも考えたが、10キロだし、勢いに任せてそのまま押し切ることにした。

コースは横浜赤レンガ倉庫を会場として、1周2キロの周回コースを5周するコース。

単調だけど、ほぼフラットなこともあり、記録を狙うにはいいコースだった。

風がやや強めな場面もあったけど、昨日、ランスマで見た風除け作戦を早速実行。

実際、風除けになってるのかわからないけど、なんか心理的にとても楽。

とりあえずついていけば、その間はそんなに頑張って走る必要もないし。

ぴったりくっつかれてる人は嫌だろうけど。

そんな感じで最後まで大きくペースを落とすことなく走りきり、44分59秒でゴール!

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最後は、掲示の時計見て、45分切りが狙えることわかり、ダッシュした。

でも、手元のGarminが示す距離はまだ9.8キロ、、、

なんか気持ち悪いので200メートルだけオーバーラン。

横浜のマラソンは短めが恒例なのか?笑

10キロの自己記録は44分59秒じゃなく、手元の時計の45分42秒として考えていこうかな。
今回のFMヨコハママラソン、初めての参加だが、参加者は数百人程度と小規模。

最近、結構この小規模な大会が好き。着替えとか楽だし、スタートギリギリまでノンビリしていられるし。

コースが単調なのはアレだけど、来年も都合が合えば参加してみたい。

ハシリ詳細。

日時 1/17(日)10:45 天気 気温 7度 北風少し
メニュー FMヨコハママラソン(10キロ) 距離 10.01km 時間 0:45:42 ペース 4:34/km 心拍数 180
調子 調子=好調

シューズ adizero mana 7 (solar slime)
装備 PUMA IGNITE ショートスリーブ Tシャツ クロワゾネ/サルファー スプリング,
new balance ランニングピステパーカー,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋
状態 良好
体重 72.6kg

今回、赤レンガ倉庫まで行くのに、レンタルサイクル・baybikeを桜木町から利用。

3年前に会員になったまま一回も利用したことなかったが、便利でよかった。

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