今朝は小雨も降ってたし，休養日．
このところ気にしてた太もも裏の張りだけど，むしろ，そちらより左アキレス腱の違和感の方が気になる気がしてきた．
5月31日の山中湖のハーフに向けて，スピード練習を始めたいところだけど，ここは長い目で見て，じっくり静養期間とした方がいいかな．
4月はウォーキング，自転車あたりでつなぐか．．．
この↓あたりが参考になるかな？
– マラソンランナーに最適な４つのクロストレーニング【ケガで走れないときの効果的な練習法】 : RUNART ―ランナート― official blog
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