[2015/04/16] ジョグ+WSx3

ジョグ+ウインドスプリント
日時4/16(木)朝天気気温11度なし
メニュージョグ+WSx3距離5.21km時間 0:29:44ペース 5:44/km心拍数 163

飲み会明けのランニング.

飲み会明けの割には走れたかな.

あとは,昨日よりは心肺が楽だった気もする.

シューズadizero takumi idomi
装備UA 3/4スリーブモック, NIKEウインドジャケット
UAライトウェイトパンツ3/4
状態良好(右太もも裏~臀部 軽い張り,左ふくらはぎ軽い張り)

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