[2015/04/15] ジョグ+WSx3

朝，明るくなるのが早くなってきた．

冬場は７時近くまで真っ暗だったのに，６時ですっかり明るい．（写真はイメージ（汗））

雲ひとつない空，そして適度に暖かい．

気持ちのいい季節だ．（今日は昼から天気が崩れるらしいが）

走る方は，久しぶりに途中，ウインドスプリントとして少し力を入れて走ってみる．（先月の板橋マラソン以来）

まだ右太もも裏から臀部にかけての張りは残るが，適度にほぐれる感じ．

ただ，ここのところ運動量を落としていたので，息切れした．

焦らず，元の状態に戻していこう．