ペース走 [2015/05/04] 中1日、ペース走5K 2本、山中湖一周! 中1日で今朝は山中湖1周、ペース走5Kを2本。 一昨日の足の疲れは少し残るが走りきった! 天気は少し曇りがち。 富士山を拝むことは出来なかったが、気持よく走りきった。 今朝は、ヘッドホンを忘れて外に出てしまい、BGMなしのラン。 走り始めて... 2015.05.04 ペース走
ペース走 [2015/05/02] 山中湖一周!ペース走5K 2本 快晴! 気温も走るにはちょうどよく、富士山と湖を眺めながら贅沢に疾走した! 治りかけてた風邪が少しぶり返し気味で,のど飴なめながらのラン。 脈拍あげあげだったが,なんとかプラン通りのペース走5K(5:00)2本を完遂。 4週後,このペースで... 2015.05.02 ペース走