ペース走 [2015/09/01] キロ5分10秒。 今日から9月。いよいよランニングシーズン到来といった感じ。今年は,湘南国際が12月になってくれたおかげで仕上げが楽だ。昨年までのように11月3日だと,3ヶ月計画だと8月からメニューをこなさねばならず。その点,今年は涼しくなり始めた9月から開... 2015.09.01 ペース走