2017-03-03

大和スタジアム（引地台球場）での野球練習前のアップ代わりのショートインターバル走。先月の野球の練習前にもやった400mベースにした短めのインターバル走。4:20/kmペース。飛ばしすぎずリラックスして快走。前回よりいい感じで走れていたが時間...