ジョグ+ウインドスプリント [2016/01/23] 明日は湘南藤沢市民マラソン。 明日は、湘南藤沢市民マラソンにて、10マイル=約16キロを走る。スタートの8時30分から10時くらいまでの予報。南西の風7~8メートル。気温は5~7度といったところか。やはり風は強そう。向かい風になる時間帯は、前傾姿勢、ペースの合いそうな人... 2016.01.23 ジョグ+ウインドスプリント