2015-07-08

4時間半走った（歩いた）土曜日のLSD。実際のところ、走る前走っている最中も、アキレス腱に少し違和感を感じていた。本当はあまり走らない方がいいかなという気もしていたが。それから3日。軽い筋肉痛を経て、アキレス腱はすっかりスッキリ。ゆっくり長...