2019-10-03

不調の左アキレス腱～ふくらはぎ。走っていてもいい感じになったり、違和感を感じたり。いろいろ試行錯誤しながらジョグ。その中でも、脚の中心で着地して、脚の中心ラインに沿ってまっすぐに地面から脚が抜けられたときの感じはいい。試行錯誤しているうちに...