2019-10-09

ペース走

[2019/10/09] 迷った上で。

アキレス腱の不調もあり、今日予定していたスピード練習を、最後の最後までやるか迷い。 とりあえず、2キロジョグしたところで、ダメだったら途中でやめようということで、キロ4:30でのペース走8キロ開始。 スピードを上げ始めた...
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