ペース走 [2019/10/09] 迷った上で。 アキレス腱の不調もあり、今日予定していたスピード練習を、最後の最後までやるか迷い。 とりあえず、2キロジョグしたところで、ダメだったら途中でやめようということで、キロ4:30でのペース走8キロ開始。 スピードを上げ始めたら意外と大丈夫。 こ... 2019.10.09 ペース走