ジョグ [2019/10/01] 小休止。 今日から10月。 9月は、200キロ超と順調にトレーニング出来た面もありつつ、左アキレス腱の違和感はあまり好転しきれず。 ということで、今週は平日のスピード練習は回避してジョグでつなごうかと思う。 フォームを固めつつ、血行促して回復させるイ... 2019.10.01 ジョグ