インターバル走 [2023/06/07] ぎりぎり。 ひさびさのスピードトレーニング。 1キロ5分を5本のインターバル走を秋葉台公園で。 このペースでは、全然物足りないころもあったけど、今の実力的にはちょうど良い。。。というかギリギリ。 ハシリ詳細。 日時 6月7日(火)早朝 天気 曇 気温 ... 2023.06.07 インターバル走