ペース走 [2023/06/14] 一からやり直せる楽しみ。 キロ5:30でペース走。いわゆるサブ4ペース。 サブ4ならいつでも達成できると思っていた時期もあった。 さすがに楽すぎるかなーなんて思いつつ走り出したのだが。 きつい。きつすぎる。 心拍数は限界レベルまで高騰。 これ以上、負荷レベルを上げる... 2023.06.16 ペース走