2023-09-02

キロ6分ペース走を8キロの予定。暑い！心拍数跳ね上がりでこんなペースなのに、180オーバー。なかば生命の危険も感じて、5キロでリタイア。ハシリ詳細。日時8月31日(木)早朝天気晴気温27.9度（湿度84％）風南1.7m/sメニューPace ...