ジョグ [2023/08/22] 通り雨。 未明に通り雨があったようだ。自宅近辺は乾いてたが、少し走ったら道路が濡れていた。2週間ぶりのジョグ。のんびりと体がほぐれるくらいのペースで走った。ハシリ詳細。日時8月22日(火)早朝天気曇 (0.5mm)気温29度（湿度90％）風北1.2m... 2023.08.23 ジョグ
ジョグ [2023/08/08] 左膝に少し違和感。 左膝に少し違和感。子供の野球の手伝いでキャッチャーやること多く、そのせいかな。。ハシリ詳細。日時8月8日(火)早朝天気曇気温27.6度（湿度84％）風北1.6m/sメニューSlow jog距離5.14km時間0:37:17ペース7:15/k... 2023.08.10 ジョグ
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