ジョグ [2020/03/19] パーッと。
今朝はのんびりとジョグ。桜の咲き具合を楽しみに走り出したが、まだまだこれからという状況。残念なニュースばかりだから、桜くらいパーッときれいに咲いてほしいな。ハシリ詳細。日時2020/03/19(木)朝天気晴気温9.3度（湿度71％）風なし。...
ODS2
ジョグ 
ジョグ [2020/03/13] リフレッシュ？
昨日のジョグが気持ちよかったので、今日もジョグ。明日の土曜日が雨ってことでさらに少し長めの距離。天気は気持ちよかった。でも、なんか体のキレはいまいちで昨日ほど、気持ちよくはなかったなーハシリ詳細。日時2020/03/13(金)朝天気晴気温9...
ジョグ [2020/03/12] リフレッシュ。
モチベーションがいまいち上がらない今日このごろ。今朝も、モチベーションは低かったが、天気もよく、のんびりしたペースのジョグが気持ち良かった。気持ちや体やいろいろなものをリフレッシュしてくれたジョグだった。ハシリ詳細。日時2020/03/12...
ジョグ [2020/03/09] モチベーション。
週末は、土曜は疲れが残っていて走れず、日曜は雨で走れずで、ランなし。今朝も、モチベーションとのせめぎあい。明日雨になるだろうから走っておきたい。でもまだ寝ていたい。そんなせめぎあいのうちに目も冴えてきて、まあ走っとくかというところで落ち着い...
ジョグ [2020/03/04] サブ3.5から4日。
サブ3.5から4日。その時のリザルトが出た。33人中17位。真ん中か、、、ガチな人が多かったのか、コースがイージーなのか、、、体は軽い。今回は体のダメージもそんなに大きくなかった。さて、当面の目標レースがなくなった。いろいろ試したり遊んだり...
ジョグ [2020/02/25] フワフワした日々。
なんだかフワフワした日々。今週末、フルを走るか否か。社会情勢的に。そしてコンディション的に。走ろうとしているのは、小規模大会なので、結構ギリギリの申込みもOK。ということで、ギリギリまで迷おうかと思っているのだが。まず、社会情勢的には、新型...
ジョグ+ウインドスプリント [2020/02/21] 板橋Cityマラソンも中止、、、
ついにこの時が来てしまった。予想していたこととはいえ、いざ、現実になると辛い。ここまで、これを目指して走ってきただけに。。。サブ3.5も見えてきていただけに。。。とはいえ、想定済み。Plan-Bに切り替えて走るのは止めない。ここまでトレーニ...
ジョグ [2020/02/19] Plan B。
新型コロナウイルスの影響で、東京マラソンの一般ランナー参加が中止になってから、他のマラソン大会の中止決定が相次ぐ。板橋はまだこらえているが、時間の問題かも。そんな中、中止になった場合の代替プランをいろいろ考えている。サブ3.5を目指してだい...
ジョグ [2020/02/17] 新型の野郎。。。
板橋Cityマラソンまであと4週間弱。調子もいい。サブ3.5も視界にしっかりとらえつつある。そんなところに、市民ランナーにはマグニチュードの大きなニュースが午後に入ってきた。新型コロナウイルスによる東京マラソンの一般ランナーの参加中止。。。...
ジョグ [2020/02/14] 体に重さ。
早めのジョグで10キロ走ろう、、と思ったけど、おもいのほか体に重さがあり、最終的に短縮。週末は、サブ3.5ペースでの30キロ走の予定。ハシリ詳細。日時2020/02/14(金)朝天気晴気温9.8度（湿度81％）風なし。メニューJog距離7....