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ジョグ

[2022/12/29] 燃費悪し。

家族がコロナに罹患したりと3週間ぶりのラン。 ちょっと腰に違和感。 足も上がらない。 柔軟性は、車に例えるなら油のようなものだなー エンジンがギシギシいって全然燃費が悪い感じ。 ストレッチ、しっかりやるか。。 ハシリ詳細。 日時 12月29...
スピード練習

[2022/12/07] 千年。

冬の陽気になってきた。 朝起きて出動するまでが大変。 でも走り出すとこの上なく気持ちいいんだよな。 冬はつとめて。雪の降りたるは、言うべきにもあらず。霜のいと白きも、またさらでも、いと寒きに、火など急ぎおこして、炭持てわたるも、いとつきづき...
ジョグ

[2022/12/01] 今年は不出走。

月曜につづき今週2度めのジョグ。 週5回くらい走ってたのに、今年は週に複数回走るのが珍しくなってしまった。 週末は毎年走っていた湘南国際マラソン。今年は出走せず。 たぶん来年も。 いまは小5の息子の学童野球に注力。 これだけ注力して、どれだ...
ジョグ

[2022/11/28] 一番気持ちいい季節かも。

週末明け月曜朝のラン。 いつもならヘトヘトなんだけど、この週末はほとんど疲れなし。 朝は冷えるようになってきた。夜明けも遅い。 でも、少しずつ空が明るくなり、体もじわじわ暖まってくるのが毎度気持ちいい。 朝ランが一番気持ちいい季節かも。 ハ...
ジョグ

[2022/11/17] 臀部の疲れ。

休暇の午後。ランニング出動。 少し肌寒い。。 走り始めて、臀部が少し張っているのに気づく。 前日、息子とやったラダートレーニングの疲れだな。。 そんなにきつい感じではなかったはずだが。 逆に言えば、きつくなかったのにそれなりの効果はあるとい...
スピード練習

[2022/11/01] 早い。

朝冷え込むようになり、日の出も遅い。 布団から脱出して出動するまでが辛い。 でも走り出せば気持ちの良い季節。 今日から11月。 1年が早い。。 ハシリ詳細。 日時 11月1日(火)朝 天気 曇 気温 13.6度(湿度76%) 風 北2.5m...
スピード練習

[2022/10/25] これから季節。

午前中に子供の運動会があり休暇取得。 運動会は北風強く寒かった。。。 休暇を取ったものの午後はやることもなく、ランニング。 8キロほど、成り行きペースでのスピードラン。 寒くてどうかな、、、なんて思ったけど走るのにはちょうど良かった。 すっ...
スピード練習

[2022/10/18] 適度に追い込む。

13日ぶりのラン。 13日の間、何度か朝走ろうとしていたのだったが、、、やっと起きられた。 だいぶ涼しくなり、走りやすい季節になってきた。 スピード上げて1キロ走を4本。間にジョグ1キロをはさみつつ。 ジョグも気持ちいいのだが、適度に追い込...
ジョグ

[2022/10/05] コロナ罹患・・そして復帰。

約20日ぶりのラン。 その間に今回はコロナに罹患してた。。。 9/24(土)発症。その後、2日ほど39度前後の発熱。 この間、倦怠感でほぼ寝て過ごす。食欲もなく、ほぼゼリーくらいしか摂取せず。 それでも症状はこの時点ではほぼ熱だけだったので...
ジョグ

[2022/09/16] どっぷり。

水曜につづいて今週は2度目のラン。 調べたら週2回以上走ったのは、5月以来。。 子供の野球の「コーチを拝命」されて、「子供が風邪引い」ていた頃以来。。 要は、これだけ走れなくなったのは、子供の野球にどっぷりなためなわけだな。。 まあ、ある程...
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