インターバル走 [2016/07/05] 涼しさ、とりあえず戻った。
昨日までの酷暑に比べると、ずいぶんと涼しい朝。無事、予定していたインターバル走、キロ4:30の5本のメニューを完遂。終わった直後、吐きそうだったが、公園内なんで必死で我慢、、、ハシリ詳細。日時7/5(火)朝天気曇気温23度風北東の風やや強し...
インターバル走 
ジョグ+ウインドスプリント [2016/07/04] 暑い。
暑い。7月頭でこれだけ暑かったら、8月とかどうなってしまうの？しかしながら、夏場、朝、汗ダラダラ流しながらのんびり走るのも、嫌いじゃなかったりする。ハシリ詳細。日時7/4(月)朝天気晴気温27度風なしメニュースロージョグ距離5.23km時間...
ジョグ [2016/07/03] 故郷ラン。
故郷は遠きにありて思ふもの今週末は実家の帰省中につき、今朝は故郷の富士吉田でジョグ。住んでいる時は何も感じなかったが、やはり、いいところだ。浅間神社、金鳥居、コテコテの名所を回りつつ。昨日、一昨日が富士山の山開きと会って、今月下旬に行われる...
イヤホン BackBeat Fit アゲイン。
1年9ヶ月で片方から音が出なくなったBackBeat Fit。あれやこれやと安いBluetoothスポーツヘッドホンを買ってみたが、あれもこれもあっという間に壊れて、BackBeat Fitの偉大さがわかってしまった。ということで、二代目購...
ジョグ [2016/06/30] 静寂のジョグ。
普段はヘッドホンで音楽やらaudibleなど聴きながら走っているが、既出の通り、相次いで(#1 #2 #3)ヘッドホンが壊れたので、今日は無音でのラン。たまには、何も聴かずに、周りの音に耳をすまして走るのもいいかも。おそらく、近々、Back...
イヤホン [2016/06/29] 安物買いのなんとか。。。
今日は秋葉台公園でインターバル走。天気は小雨。先日買い直したQY19というヘッドホンの装着感、耐久性なんかを試すには絶好の機会。「イヤーピースはダブルフランジの中サイズでは、遮音性が高すぎるから小の方がいいな」とか「ちょっと乾いた音で耳が疲...
イヤホン ヘッドホン購入QY19
hippoxヘッドホンがあえなく１０日で返品となったので、新たに買ったこれ。QCY QY19（QY8プレミアム版）/【日本正規代理店(smagen)品 メーカー1年保証 】Bluetooth 4.1 超軽量（12.7ｇ）、超コンパクト、立...
イヤホン サヨナラ、hippoxヘッドホン。
先日買ったhippoxヘッドホン。10日でお別れの運びとなった。写真の右側、ハウジング部分のフィルターがポロッといってしまった。最初から接着が怪しいとは思っていたが、いきなりイヤーピースとともにポロッと。Amazonに返品。替わりに発注した...
30キロ走 [2016/06/26] 3ヶ月ぶりの30キロ。
3ヶ月ぶりに30キロ超のラン。早目の時間に開始したおかげで、まだそれほど暑くないうちに走り切れたので、なんとか走り切った。合計30分くらい休憩していたけれど、、、朝は4時起きして5時に出発。すっかり緑が濃くなった引地川親水公園を通り、海岸へ...
ジョグ [2016/06/24] 背中が、、、
腰痛の延長なのか、背中にハリ。深呼吸すると背中が痛い。走りだして、体がほぐれてきたら少しはマシになったから、深刻なものではないと思うが。週末はマッサージにでもいくか。ハシリ詳細。日時6/24(金)朝天気曇気温22度風なしメニュースロージョグ...