[2019/06/16] ハーフの距離を走る。

前日の嵐から一夜明け、清々しい朝。秋を思わせるような空気感。 ハーフの距離を成り行きペースで走る。 少し暑かった...

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Ankerヘッドホン。いいかも。

ラン用のヘッドホン。Backbeat Fitの死亡に伴い、今回は新たにAnkerのヘッドホンを購入。3,499円也。 ...

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BackBeat Fit 3.5代目死す。

昨年5月に買ったBackBeat Fit 3代目。 昨年9月に故障し、無償交換。→3.5代目に。 そして...

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[2019/06/12] 疲れたまり気味。

ちょっと疲れたまり気味。 2週連続で30キロ走しているせいかな。 朝、いつものようにBackbeat Fit装着して走り...

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[2019/06/09] 30K逆周り。

今日は30キロ走。 先週にひきつづきペースは特に決めずに成り行き任せで。 コースもいつものコースだけど、今日はいつもの逆...

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[2019/06/07] すんでのところで。

少し早めのペースのジョグで、途中ウインドスプリント3本。 多少体が疲れ気味だが、股関節も使って気持ちよく走れた。 ただ、...

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[2019/06/05] 30分スピードラン。

1ヶ月ぶりの30分時間走。 今日の結果は6.79キロ(キロ4分25秒)。 このメニューでの最長記録かな? 今日も股...

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[2019/06/04] アプローチ。

ここ数回、意識している股関節からスイングさせて走るフォーム。 いい感じにハマってきた気がする。 結局、体幹を固定させて前傾姿勢で...

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[2019/06/02] 気ままな30キロ。

今日は成り行き任せのペースで30キロ。 そんなわけで、前半はキロ4分台で走ってみたり、後半はキロ7分まで落ち込んだり。。。 ペー...

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[2019/05/31] 日に日に暑さ増す。

今朝も、昨日同様、足の運びを気にしながらのジョグ。 朝も日に日に暑さを増していく。 走り始めは涼しげでも、走り終わりはす...

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