[2017/11/14] 若干気重な朝ラン。

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仕事のことが気になって若干気を重くしながらのラン。

こういう時はピカーッと晴れてくれると助かるのだが。

でも、ウインドスプリントも交えて多少スッキリしたかな。

ハシリ詳細。

日時 11/14(火)朝 天気 気温 13度(湿度81%) なし
メニュー Slow jog + WSx3 距離 5.02km 時間 0:32:45
ペース 6:32/km 心拍数 141
(Max:173)
ピッチ 168
(Max:256)
調子 調子=普通

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
2013山中湖ロードレースTシャツ
UAライトウェイトパンツ3/4
状態 左アキレス腱の違和感、ほとんど気にならず。
左ふくらはぎのハリ、少し感じるがほとんど気にならず。
腰のハリ、ほとんど気にならず。
体重 70.0kg 体脂肪率 18.6%
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