今朝もGoProと走る。
今は、自己満足なムービーを作るために走っていると言って過言でない（笑）
今日は新しいアクセサリーを試す。
ハンドルになったり、
自撮り棒になったり、
三脚になったり、
一台三役でなかなか便利。
自分のフォーム確認するのにも重宝しそう。
ポケットには入れづらくなるけど、短くして手で握っててもそれほど気にならないかな。
走りの方は、土曜の30キロのダメージがふくらはぎにまだ残り、だましだまし。
ハシリ詳細。
| 日時 | 1月19日(火)朝 | 天気 | 快晴 | 気温 | 4度（湿度62％） | 風 | 北東0.6m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 7.38km | 時間 | 0:57:06 |
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| ペース | 7:44/km | 心拍数 | 129 (Max:154) | ピッチ | 168 (Max:186) |
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| 調子 |  | 有酸素TE  | 2.3 | 無酸素TE | 0.0 | VO2 Max | 49 |
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| シューズ | NIKE Pegasus 37 |
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| 装備 | ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ（ブラッシュグリーン） UAコールドギアLSモック(Blue) UA CGランタイト UAスポーツマスクアクティブ ネックゲイター(Purple) ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック Rawlingsネックウォーマー（トップグレー） UAランニンググローブ |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左ふくらはぎ→違和感も後半は緩和。 腰→問題なし。 |
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| 体重 | 70.0kg | 体脂肪率 | 20.0％ |
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