ウォーミングアップ

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[2018/06/17] やきう。

野球の試合。 ウォームアップのランニングでは、不調の左アキレス腱のために足運びを気にしたり、腰のキレをよくすべくもも上げをしながら走った。 反対に、肩は元気だった。3月以降、野球やっていなくて全然肩をつかってない...
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[2018/03/25] フルから1週間後の野球。

板橋マラソンから1週間。 月火と会社、水~土で大阪へ家族旅行。 そして、本日日曜に野球の試合。 なかなかのハードスケジュール。 に加えて、まだ細々とつづく腰痛。 ただ、いざ試合になってみると、シ...
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[2017/06/11] 野球前のウォームアップ。

野球試合前のウォームアップ。ハリ気味の腰をほぐすべくダイナミックに走る。 昨日はマッサージでほぐしてもらっていることなどもあり、前回のような体たらくにはならなかったものの、試合は2-5の敗戦。 先制して序盤はリードしていたが、先...
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[2017/04/23] 腰痛悪化。

野球の試合のウォーミングアップ。 その後、兼ねてからの腰の違和感あり、不安をかかえての登板。 完全にやっちゃった。 1イニング目から、体のバランスを失い始め、 2イニング目からは、もう投手らしい投球は出来ず、...
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[2017/03/11] 走り込みの成果。

久しぶりの野球。 冬季の走り込み(というかマラソンのためのトレーニング)のおかげで、体のキレが良い。 しばらくボールを投げていなかったので肩も元気。 ちょっと野球をするにはまだ少し肌寒いが気持ち良く野球でき...
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[2016/08/27] 野球前のジョグ。

今日は町田で草野球。 駅から球場までジョグ。 鶴川駅から三輪みどり山球場、距離こそ2キロ強だが、上り勾配がなかなかキツかった。 野球道具を背負ってのこの上り勾配はなかなかの負荷だった。 雨が心配されたが、スタ...
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[2016/07/31] くたびれた日曜日。

朝の6時から、4歳児の息子に叩き起こされる。 ポケモンGOするために散歩しろということだ。 1時間弱くらい散歩したが、涼しくて気持ちよかった。 ポケストップになっている神社でお参りしたり、セミの抜け殻見つけてみたり、かなり...
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[2016/07/17] 久々ランは野球のウォームアップ。

先週は、風邪による喉痛、咳のため、ほとんど走れず。 4日ぶりのランは、野球のウォームアップで軽く2キロ。 試合の方は、12-2で勝利。 投げても3イニングを2失点ととりあえず最低限の仕事。 次は2週後...
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[2015/10/03] 野球のウォーミングアップ。

野津田公園野球場で練習試合。 その前にウォーミングアップ。 野津田公園の陸上競技場の周回コースをぐるぐると。 ここは、J3の町田ゼルビアのホームグラウンド。 J3とはいえJリーグのグラウンドは綺麗。 この芝生の...
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[2015/04/19] ウォーミングアップ(野球)

日時 4/19(日)午後 天気 曇 気温 17度 風 なし メニュー ウォーミングアップ(野球) 距離 2.93km 時間  0:18:54 ペース  6:27/km 心拍...
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