ウォーミングアップ[2018/06/17] やきう。
野球の試合。 ウォームアップのランニングでは、不調の左アキレス腱のために足運びを気にしたり、腰のキレをよくすべくもも上げをしながら走った。 反対に、肩は元気だった。３月以降、野球やっていなくて全然肩をつかってないせいかな、、、 肩は元気だっ...
ウォーミングアップ
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ウォーミングアップ[2018/03/25] フルから1週間後の野球。
板橋マラソンから1週間。 月火と会社、水～土で大阪へ家族旅行。 そして、本日日曜に野球の試合。 なかなかのハードスケジュール。 に加えて、まだ細々とつづく腰痛。 ただ、いざ試合になってみると、ショートの守備も問題なし。 スイングも少し不安な...
ウォーミングアップ[2017/06/11] 野球前のウォームアップ。
野球試合前のウォームアップ。ハリ気味の腰をほぐすべくダイナミックに走る。 昨日はマッサージでほぐしてもらっていることなどもあり、前回のような体たらくにはならなかったものの、試合は2-5の敗戦。 先制して序盤はリードしていたが、先頭打者を四球...
ウォーミングアップ[2017/04/23] 腰痛悪化。
野球の試合のウォーミングアップ。 その後、兼ねてからの腰の違和感あり、不安をかかえての登板。 完全にやっちゃった。 １イニング目から、体のバランスを失い始め、 ２イニング目からは、もう投手らしい投球は出来ず、、、 結局、３イニング９失点。。...
ウォーミングアップ[2017/03/11] 走り込みの成果。
久しぶりの野球。 冬季の走り込み（というかマラソンのためのトレーニング）のおかげで、体のキレが良い。 しばらくボールを投げていなかったので肩も元気。 ちょっと野球をするにはまだ少し肌寒いが気持ち良く野球できた。 ハシリ詳細。 日時 3/11...
ウォーミングアップ[2016/08/27] 野球前のジョグ。
今日は町田で草野球。 駅から球場までジョグ。 鶴川駅から三輪みどり山球場、距離こそ2キロ強だが、上り勾配がなかなかキツかった。 野球道具を背負ってのこの上り勾配はなかなかの負荷だった。 雨が心配されたが、スタート時はギリギリ降らず。 途中か...
ウォーミングアップ[2016/07/31] くたびれた日曜日。
朝の6時から、4歳児の息子に叩き起こされる。 ポケモンGOするために散歩しろということだ。 1時間弱くらい散歩したが、涼しくて気持ちよかった。 ポケストップになっている神社でお参りしたり、セミの抜け殻見つけてみたり、かなり健全にポケモンGO...
ウォーミングアップ[2016/07/17] 久々ランは野球のウォームアップ。
先週は、風邪による喉痛、咳のため、ほとんど走れず。 4日ぶりのランは、野球のウォームアップで軽く2キロ。 試合の方は、12-2で勝利。 投げても3イニングを2失点ととりあえず最低限の仕事。 次は2週後。しばらく、野球にあわせて状態整える感じ...
ウォーミングアップ[2015/10/03] 野球のウォーミングアップ。
野津田公園野球場で練習試合。 その前にウォーミングアップ。 野津田公園の陸上競技場の周回コースをぐるぐると。 ここは、J3の町田ゼルビアのホームグラウンド。 J3とはいえJリーグのグラウンドは綺麗。 この芝生の上を走ってみたいな～ 日時 1...
ウォーミングアップ[2015/04/19] ウォーミングアップ（野球）
日時 4/19(日)午後 天気 曇 気温 17度 風 なし メニュー ウォーミングアップ（野球） 距離 2.93km 時間 0:18:54 ペース 6:27/km 心拍数 NA 今日は野球の大会１回戦。試合前に軽くウォーミングアップ。...