ウォーミングアップ [2018/06/17] やきう。
野球の試合。ウォームアップのランニングでは、不調の左アキレス腱のために足運びを気にしたり、腰のキレをよくすべくもも上げをしながら走った。反対に、肩は元気だった。３月以降、野球やっていなくて全然肩をつかってないせいかな、、、肩は元気だったが、...
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ウォーミングアップ [2018/03/25] フルから1週間後の野球。
板橋マラソンから1週間。月火と会社、水～土で大阪へ家族旅行。そして、本日日曜に野球の試合。なかなかのハードスケジュール。に加えて、まだ細々とつづく腰痛。ただ、いざ試合になってみると、ショートの守備も問題なし。スイングも少し不安ながら問題なし...
ウォーミングアップ [2017/06/11] 野球前のウォームアップ。
野球試合前のウォームアップ。ハリ気味の腰をほぐすべくダイナミックに走る。昨日はマッサージでほぐしてもらっていることなどもあり、前回のような体たらくにはならなかったものの、試合は2-5の敗戦。先制して序盤はリードしていたが、先頭打者を四球で出...
ウォーミングアップ [2017/04/23] 腰痛悪化。
野球の試合のウォーミングアップ。その後、兼ねてからの腰の違和感あり、不安をかかえての登板。完全にやっちゃった。１イニング目から、体のバランスを失い始め、２イニング目からは、もう投手らしい投球は出来ず、、、結局、３イニング９失点。。最後にはス...
ウォーミングアップ [2017/03/11] 走り込みの成果。
久しぶりの野球。冬季の走り込み（というかマラソンのためのトレーニング）のおかげで、体のキレが良い。しばらくボールを投げていなかったので肩も元気。ちょっと野球をするにはまだ少し肌寒いが気持ち良く野球できた。ハシリ詳細。日時3/11(土)朝天気...
ウォーミングアップ [2016/08/27] 野球前のジョグ。
今日は町田で草野球。駅から球場までジョグ。鶴川駅から三輪みどり山球場、距離こそ2キロ強だが、上り勾配がなかなかキツかった。野球道具を背負ってのこの上り勾配はなかなかの負荷だった。雨が心配されたが、スタート時はギリギリ降らず。途中から本降りの...
ウォーミングアップ [2016/07/31] くたびれた日曜日。
朝の6時から、4歳児の息子に叩き起こされる。ポケモンGOするために散歩しろということだ。1時間弱くらい散歩したが、涼しくて気持ちよかった。ポケストップになっている神社でお参りしたり、セミの抜け殻見つけてみたり、かなり健全にポケモンGOを息子...
ウォーミングアップ [2016/07/17] 久々ランは野球のウォームアップ。
先週は、風邪による喉痛、咳のため、ほとんど走れず。4日ぶりのランは、野球のウォームアップで軽く2キロ。試合の方は、12-2で勝利。投げても3イニングを2失点ととりあえず最低限の仕事。次は2週後。しばらく、野球にあわせて状態整える感じかな。ハ...
ウォーミングアップ [2015/10/03] 野球のウォーミングアップ。
野津田公園野球場で練習試合。その前にウォーミングアップ。野津田公園の陸上競技場の周回コースをぐるぐると。ここは、J3の町田ゼルビアのホームグラウンド。J3とはいえJリーグのグラウンドは綺麗。この芝生の上を走ってみたいな～日時10/3(土)朝...
ウォーミングアップ [2015/04/19] ウォーミングアップ（野球）
日時4/19(日)午後天気曇気温17度風なしメニューウォーミングアップ（野球）距離2.93km時間 0:18:54ペース 6:27/km心拍数 NA今日は野球の大会１回戦。試合前に軽くウォーミングアップ。朝早くないせいか、暖かかったせいか、...