ランニング日誌一覧

[2019/03/08] さわやか。

今日は会社お休み。 ということで、朝10時の遅めの出動。 早朝ランも気持ちがいいが、やっぱりこの時期、特に晴れた日はこの時間帯が...

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[2019/03/06] 一段上昇?

今朝は、境川でインターバル走。 2キロを4:30/kmペースで4本。 1ヶ月前と同じメニュー。 余力を残しつつ完了...

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[2019/03/05] ここが大事。

三浦国際市民マラソンから2日。 まだ、脚にハリや疲れが残るが、動きはいい。(超回復ってやつ?) 調子は上り調子。 ...

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[2019/03/02] 爽やかな朝。

なんだか久しぶりに爽やかな朝。 少し疲れ気味。 明日は、三浦国際市民マラソン(ハーフ)。 今回は、記録にはそれほど...

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[2019/03/01] 好調維持。

今週末の三浦国際市民マラソン(ハーフ)は、板橋Cityマラソン(フル)の2週間前ということで、あくまで調整の位置づけにすることにした。 ...

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[2019/02/27] 体幹で走る。

今朝はペース走。 キロ4:30で8キロ。 走り切った。 肩を開いて体幹で走るイメージがいい感じでハマっている気がする。 ...

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[2019/02/26] 春近し。

昨日は、ボディケアしてきた。 ホットペッパービューティーの期間限定ポイントがよくわからんうちに2000ポイントついてて、それが2/28...

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[2019/02/23] 無念。

板橋Cityマラソン(フル)まで3週間。 来週は、三浦国際市民マラソン(ハーフ)があるし、最後の30キロ走となるだろう。 ...

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[2019/02/22] 邪は去った。

今朝もジョグ。 昨日はなんだか調子悪かったが、今朝は動きがいい。 スロージョグの予定が、どんどんペースが上がってしまう。...

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[2019/02/21] 風邪は回復へ。

風邪が回復してきた。 1週間、咳などはあったが、普段の心拍数も上がることはなかったし、重症にはならなかった。 今朝は、早...

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