今朝は、秋葉台公園でインターバル走。
１キロ4:30を5本。
最後の一本は苦しかったが、4:13まで上げられた。
明朝は、雨予報なので、ランはおやすみ予定。
なんかここのところ毎週木曜は雨降っている気がする。
ハシリ詳細。
| 日時 | 4/13(水)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 12度 | 風 | なし |
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| メニュー | インターバル走(4:30×5) | 距離 | 9.28km | 時間 | 0:52:16 | ペース | 5:38/km | 心拍数 | 156 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | BeMoLo Running Velo |
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| 装備 | UAヒートギアコンプレッションステルスLSモック, UA UAテックHG SS GP <VICTORIOUS> (Blue), UAウーブンカプリパンツ スティール  ,BROOKS手袋 |
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| 状態 | 良好 |
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| 体重 | 70.2kg |
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