[2016/04/13] インターバル走。

インターバル走

今朝は、秋葉台公園でインターバル走。

1キロ4:30を5本。

 

最後の一本は苦しかったが、4:13まで上げられた。

 

明朝は、雨予報なので、ランはおやすみ予定。

なんかここのところ毎週木曜は雨降っている気がする。

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ハシリ詳細。

日時4/13(水)朝天気気温12度なし
メニューインターバル走(4:30×5)距離9.28km時間0:52:16ペース5:38/km心拍数156
調子調子=普通

シューズBeMoLo Running Velo
装備UAヒートギアコンプレッションステルスLSモック,
UA UAテックHG SS GP <VICTORIOUS> (Blue),
UAウーブンカプリパンツ スティール,
BROOKS手袋
状態良好
体重70.2kg

 

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