2015-07-08

9日ぶりのラン。相変わらず、腰回りにハリは残る。休んでも大して快方に向かうわけでもなさそうで、地道にストレッチとかしていくしかなさそうだ。先日、43歳の誕生日を迎え、年々柔軟性がなくなってきている気がする。昔は、ストレッチの重要性なんて感じ...