2015-07-08

久しぶりに、ウォーキングなしの純粋なラン。やっぱり、終盤は右臀部が張った。まだまだ本調子ではない。ハシリ詳細。日時4/21(土)朝天気晴気温17度(湿度78％)風なしメニューJog距離10.03km時間1:06:06ペース6:36/km心拍...