2015-07-08

ラン&ウォーク

[2018/04/11] いいバランス。

小学校に入学したての子どもを見送りつつ、ジョグとウォーキングを1キロごとに行うハーフ&ハーフ。腰のハリから苦肉の策としてのエクササイズだけど、ストレッチとトレーニングが兼ねられて、なかなか理にかなっているかも。ストライドを長めに伸ばしてウォ...
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