本日のハシリ。

～藤沢市湘南台在住・とあるランナーの記録～

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「2018年04月14日」一覧

[2018/04/14] 腰のリハビリ？

2018/4/14 自転車

ひさびさになんちゃってクロスバイクで出動。 腰のハリが少しは解消するのでは？という試み。 脚の回転数を上げるために軽めの...

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  • [2017/10/18 (2)] ダブルヘッダー。
  • [2017/10/18] やっと晴れた。追い込んだ。
  • [2017/10/14] ベースライン。

2016

  • アクアラインマラソン レース展望。
  • [2016/10/21] 無音。
  • [2016/10/19] 秋の晴れた朝。
  • [2016/10/18] 好調。
  • [2016/10/17] アクアラインマラソンまであと６日。

2015

  • [2015/10/24] 海岸走って30キロ。
  • [2015/10/22] 日に日に肌寒しスロージョグ。
  • [2015/10/21] キツい、、ペース走8K。
  • [2015/10/20] アクティブレストなジョグ。
  • [2015/10/18] ビルドアップ走25K。

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