[2018/04/17] さして、、、 2018/4/17 ウォーキング, ジョグ, ラン＆ウォーク 土曜日の自転車はさして腰の改善にはつながらず。 まあ、横着せずストレッチを地道にやっていくしかないかな。 少し軽装で走っ...
