ウォーキング [2018/04/17] さして、、、 土曜日の自転車はさして腰の改善にはつながらず。 まあ、横着せずストレッチを地道にやっていくしかないかな。 少し軽装で走ったけど、若干、寒さを感じる朝だった。 ハシリ詳細。 日時 4/17(火)朝 天気 曇 気温 14度(湿度70%) 風 な... 2018.04.17 ウォーキングジョグラン&ウォーク