ジョグ [2021/02/11] じわりと始動。 祝日の2月11日。一日、家にいるのにもそろそろ堪えかねて、12日間の休足を経て、じわりと始動。せっかく休ませたふくらはぎに、負担をかけないことを第一にのろりのろり。ペースはキロ8分に近い超スローペース。ここまで休ませたことが無駄にならないよ... 2021.02.12 ジョグ