ジョグ [2021/02/23] あまり無理しないように。 ふくらはぎは、やっぱり不調。 うまいこと付き合っていくしかないのかな。。 朝はやっぱり体の動きも悪いので、体のある程度温まっている午後のジョグ。 脚を地面にロックさせない感じで走る。 いい感じ。 久しぶりにキロ5分台のペースで5キロ。 でも... 2021.02.23 ジョグ