2021-08-22

16キロのロングジョグ。前日の土曜日。子供の少年野球の試合ではじめての球審。腿に疲れ残る。土日のセット練という感じ。気温30度超えだが、控えめな太陽と、強めの風で若干やりすごしやすい。久しぶりの10キロ超のラン。いいトレーニングになった。ハ...