ジョグ [2021/08/22] 変則セット練。 16キロのロングジョグ。 前日の土曜日。子供の少年野球の試合ではじめての球審。 腿に疲れ残る。 土日のセット練という感じ。 気温30度超えだが、控えめな太陽と、強めの風で若干やりすごしやすい。 久しぶりの10キロ超のラン。 いいトレーニング... 2021.08.22 ジョグ