ジョグ [2022/07/29] しこたま捻挫。
最近、ランがご無沙汰になりがちだけど、今回は17日ぶり。その間に、先週土曜に捻挫。子供の野球でネットに脚をとられてしこたま右足首をひねった。しばらく普通に走れていたのだが、時間が経つにつれ痛みが出てきて、最終的には歩くのもつらいほどに。当日...
2022-07
ジョグ 
ランニング日誌 [2022/07/12] ちょっと息抜き、ランチタイムラン。
在宅勤務の合間のちょっと息抜き、ランチタイムラン。昼時は気温も少し下がりそれほど暑くなく快適。ジョグのつもりだったけど、後半は少しペースを上げて。少し脚を伸ばして、帰りはHELLO CYCLINGを使って。いいリフレッシュになった。ハシリ詳...
ジョグ [2022/07/08] 17日ぶり。
今回も久しぶりのラン。じつに17日ぶり。。。今年は、急に35度前後の酷暑がやってきて体調のバランス崩した。疲れ果てて食欲も減退。また少し涼しくなってきて体調復活。週末は、子供の野球の手伝いでまったく運動していないわけではないけれど、やはり、...