ジョグ+ウインドスプリント [2022/08/13] 蒸し暑し。 今回も15日ぶりのラン。すっかり月2回ペースに(汗)。 子供の野球に付き合ってるので、そんなに体力は落ちてはいないが、それでも体は重い。 積み重なる疲れと蒸し暑さのせいもあるかもしれないが。 キロ7分半前後の超スローペースでジョグ。 後半は... 2022.08.13 ジョグ+ウインドスプリント