ジョグ [2022/09/16] どっぷり。 水曜につづいて今週は2度目のラン。 調べたら週2回以上走ったのは、5月以来。。 子供の野球の「コーチを拝命」されて、「子供が風邪引い」ていた頃以来。。 要は、これだけ走れなくなったのは、子供の野球にどっぷりなためなわけだな。。 まあ、ある程... 2022.09.16 ジョグ
スピード練習 [2022/09/14] 久々の満足感。 今回はわずか(!)7日ぶりのラン。 2キロのジョグの後、成り行きペースでスピード走。 キロ5:10~5:20程度で全盛期考えれば全然のペースだが、結構追い込んだ。 久々の満足感。 ハシリ詳細。 日時 9月14日(水)朝 天気 晴 気温 26... 2022.09.14 スピード練習
ジョグ [2022/09/07] 1ヶ月ぶり。1年ぶり。 約1ヶ月ぶりのランになってしまった。。。 子供の野球。土日のチーム練習に、平均週一の早朝自主練。 それに加え、夏休み期間中は週2回のチーム朝練。 走る暇なんぞなかった。。。 いやはや疲れたよ、今年の夏休みは。 改めて約1ヶ月ぶりのラン。 ま... 2022.09.07 ジョグ