ジョグ [2022/09/16] どっぷり。
水曜につづいて今週は２度目のラン。調べたら週２回以上走ったのは、5月以来。。子供の野球の「コーチを拝命」されて、「子供が風邪引い」ていた頃以来。。要は、これだけ走れなくなったのは、子供の野球にどっぷりなためなわけだな。。まあ、ある程度望んで...
2022-09
ジョグ 
スピード練習 [2022/09/14] 久々の満足感。
今回はわずか（！）7日ぶりのラン。2キロのジョグの後、成り行きペースでスピード走。キロ5:10～5:20程度で全盛期考えれば全然のペースだが、結構追い込んだ。久々の満足感。ハシリ詳細。日時9月14日(水)朝天気晴気温26.1度（湿度87％）...
ジョグ [2022/09/07] 1ヶ月ぶり。1年ぶり。
約1ヶ月ぶりのランになってしまった。。。子供の野球。土日のチーム練習に、平均週一の早朝自主練。それに加え、夏休み期間中は週2回のチーム朝練。走る暇なんぞなかった。。。いやはや疲れたよ、今年の夏休みは。改めて約1ヶ月ぶりのラン。まったく運動し...