スピード練習 [2022/10/25] これから季節。 午前中に子供の運動会があり休暇取得。 運動会は北風強く寒かった。。。 休暇を取ったものの午後はやることもなく、ランニング。 8キロほど、成り行きペースでのスピードラン。 寒くてどうかな、、、なんて思ったけど走るのにはちょうど良かった。 すっ... 2022.10.26 スピード練習
スピード練習 [2022/10/18] 適度に追い込む。 13日ぶりのラン。 13日の間、何度か朝走ろうとしていたのだったが、、、やっと起きられた。 だいぶ涼しくなり、走りやすい季節になってきた。 スピード上げて1キロ走を4本。間にジョグ1キロをはさみつつ。 ジョグも気持ちいいのだが、適度に追い込... 2022.10.18 スピード練習
ジョグ [2022/10/05] コロナ罹患・・そして復帰。 約20日ぶりのラン。 その間に今回はコロナに罹患してた。。。 9/24(土)発症。その後、2日ほど39度前後の発熱。 この間、倦怠感でほぼ寝て過ごす。食欲もなく、ほぼゼリーくらいしか摂取せず。 それでも症状はこの時点ではほぼ熱だけだったので... 2022.10.05 ジョグ