ジョグ [2024/02/14] 一歩一歩。 2週間ぶりのランから一夜明けて、右ふくらはぎ違和感はまだ残るが、昨日のジョグ以降の悪化なし。 ということで、昨日より少し長めの距離をジョグ。 コツコツとあせらず強度を上げていく。 今朝はだいぶあたたかい。 一歩一歩、春が進む。 ハシリ詳細。... 2024.02.14 ジョグ