2024-02-19

前日にひきつづき、ロングジョグ。合わせて42.195キロということで。昨日につづいて通信隊へ。筋肉痛だいぶ残っていて、今日は意識して超スローペース。それでも、走り切った。右ふくらはぎの違和感は問題なし。来週は少し様子を見つつ、スピード練習も...