2024-03-12

板橋Cityマラソンまであと5日。 本番に向けて、最後のひと刺激。 ということで、軽めのインターバル走。 Forerunner 265に提案された通り、キロ5:15ペースでの5分走（ややこしい（笑））を4本。 おかげさま（？）でVO2Max...