2024-06-14

今日はリカバリージョグ。 暑くなってきた。 キロ7分ペースで30分走っただけでしっかり汗。 今月はすでに走行距離100キロ間近。 コツコツと無理なく走れている。 ハシリ詳細。 日時 6月14日(金)朝 天気 晴 気温 24.8度（湿度85％...