2024-06-25

ジョグ

[2024/06/25] 蒸ッし蒸し。

蒸ッし蒸し。ジョグなのに汗ダラダラ。家帰ってからもなかなか汗ひかず。ホントに6月かよ~ハシリ詳細。日時6月25日(火)朝天気曇気温27.4度(湿度84%)風南西0.4m/sメニューJog距離6.10km時間0:39:04ペース6:24/km...
ペース走

[2024/06/24] 月曜も走る。

ガーミンがなかなか休息日を提案してこないので(笑)、月曜の朝も走る。キロ4:50で20分間走。なかなかしんどかった。ここまで6月は24日中、ランオフは4日(うちガーミンが休息日を提案してきたのは1日のみ)。その割には、疲れはそれほど蓄積して...
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