2015-10-24

30キロ。走れた。終盤は脚がへろへろだったが、フルマラソンに向けてようやくベースラインができたかなハシリ詳細。日時10月12日(日)午前8時45分天気曇気温19.9度（湿度73％）風北1.2m/sメニュー30K距離30.33km時間3:13...