2015-10-31

今日は休暇消化のお休みで30キロ。ふくらはぎは、最初の1キロくらい違和感あるだけで問題なし。序盤は調子もこのところにしては良く、キロ６分で30キロいけるんじゃないか？って思ったけど、、、20キロで終了。残りの10キロはボロボロな状態で。。辛...