2018-02-12

30キロようやく走り切れた。信号待ちやら、ドリンク購入で30分近く止まっていたが。。2キロウォームアップ＋28キロペース走(6:00/km)。ようやくベースライン。午後３時に出発したのだが、海に着く頃には日が落ちてしまい、後半は真っ暗。この...