インターバル走 [2016/04/06] 桜満開♪インターバル走。
桜満開！晴れ！超絶きれいな引地川親水公園でインターバル走。キロ4:30のなかなかキツいペースでのインターバル走5本。だったが、綺麗な桜の下、気持ち良く走り切れた！ ハシリ詳細。日時4/6(水)朝天気晴気温9度風なしメニューインターバル走(4...
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タイムトライアル [2016/04/02] 2年4ヶ月ぶり記録更新。
今朝は、境川で5キロタイムトライアル。これまでこの距離の自己記録は、2013年12月の23分8秒(4:37/km)。前月の11月の湘南国際マラソンではじめてサブフォーを達成した頃。ただ、今年1月のFMヨコハママラソンで10キロを走った時、区...
インターバル走 [2016/03/30] 目標は大事。
「フルマラソンは全治10日の怪我」とも言われるので、10日まではなるべく無理をしないようにしている。そして今日、板橋Cityマラソンからちょうど10日。今日から少しずつ負荷をかけた練習も再開してみる。インターバル走、１キロ4:30を５本の予...
ジョグ [2016/03/26] 風邪の中の強行練習。
今日は、野球の練習。板橋Cityマラソン（フル）から早6日。フルマラソン翌日から家族で一泊二日の伊豆旅行を決行。フルマラソンと長旅の疲れのため風邪を引いてしまう。フルマラソン後は免疫力が下がっていることをはからずも実証してしまった。なんとか...
リレーマラソン [2016/03/13] リレーマラソンに参加。
会社の関係で、リレーマラソンに参加。リレーマラソンというものには初めての参加だ。千葉県の東京ドイツ村（なんのこっちゃ）で行われた３時間リレーマラソン。高低差３０メートルの1.5kmのコース（実際には1.35km？）を最大８人で走りつなぐ。高...
シューズ [2016/03/10] ビモロランニングVelo試走2本目。
板橋Cityマラソン（フル）まであと10日。今朝は、ペース走8キロ（5:10/km）。一昨日につづき、ビモロランニングVeloでの試走2本目。ジョグとウインドスプリントだけでは見えないものが少し見えた。加速の時は非常に気持ち良く加速していく...
シューズ [2016/03/08] ビモロランニングVelo試走！
先週末、購入したビモロランニングVelo。さっそく試走！「勝手にスピード・自然にバランス! 」という言葉通り。ビモロバーの効果か、着地した衝撃力を進行方向へうまく誘導してくれている感じが確かにある。それに加え、170グラム（スペック値）の軽...
ビモロ ビモロランニングVelo購入！
新シューズ購入！まだまだ知る人ぞ知るメーカーかもしれないが、一部では注目され始めてるのがこのメーカー。マーリンズのイチロー外野手（４２）が使用しているシューズに約３０人のチームメートが興味を示し、日本へ発注したことが２月２９日（日本時間３月...