シューズ [2017/01/31] PUMA Mobium Elite V2引退ラン。
ジョグ用の次の後継シューズも買っていないので、なんとなく、いつもの750キロルールを越えて履き続けていたPUMA Mobium Elite V2だが、今日で走り納めにすることにした。 ジョグやLSDなど低速での利用がほとんどだったが，ウイン...
MEV2
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ジョグ+ウインドスプリント [2017/01/26] 諸々の不具合・続編。
今朝も極寒。川面からは湯気が。。。 HRM-RUNの不具合・続編。 先日書いたHRM-RUNの不具合。 サポートから、時計本体のマスターリセットとHRM-RUNのリセットを試してみよとの返答があり，さっそく試してみる。 状況改善せず。むしろ...
ジョグ+ウインドスプリント [2017/01/21] 明日は湘南藤沢市民マラソン。
明日は湘南藤沢市民マラソン（10マイル）。 先日書いたHRM-Runの不調。 復旧の見込みが立たないので、Forerunner 410で使っていた心拍計とフットポッドを引っ張り出してきた。 当然ながら、ForeAthlete 630Jともペ...
ジョグ [2017/01/19] ガーミンHRM-RUNの異変。
ガーミンのHRM-RUN(心拍計)の調子がおかしい。 先週の土曜から、心拍数、歩幅、上下動比がデータ抜け頻発。 今朝のランの心拍数もこんな感じ↓でスカスカ。 歩幅や上下動比もおかしい。 Foreathlete 630Jの電源再起動、ファーム...
ジョグ [2017/01/17] 湘南藤沢市民マラソンまであと5日。
土曜の疲れがまだ残るので今朝もスロージョグ。 今朝も寒かった。 手袋とカイロで対応。カイロは両手に欲しいくらい。 明日は、今週末の湘南藤沢市民マラソン（10マイル）に向けて、想定ペースの4:30/kmでペース走の予定。 ハシリ詳細。 日時 ...
ジョグ [2017/01/16] 極寒でついに。
今朝は-3度の極寒。 いつもは、なんとなく走るのに邪魔な感じがして、冬でも、タイツとショートパンツではしっているが、この寒さでついに、、、ロングパンツを履いてジョグ。 (アンダーアーマー)Under Armour パンツ UA CTGウイン...
ジョグ [2017/01/10] 冬の朝。
相変わらず、朝なかなか起きられない。 でも、気合を入れて極寒の外へ出て、走り出してしまえば、体が温まっていく感じがなんとも言えない。 もう少しだけ、日の出が速くなってくれれば助かるが。 ハシリ詳細。 日時 1/10(火)朝 天気 晴 気温 ...
ジョグ [2017/01/05] 仕事始め。
今日は仕事始め。 その前にジョグ。北風がヒンヤリと吹く朝だった。 7時までには帰ってこれるように起きたいのだが、外が真っ暗だとなかなか起きられない。 ハシリ詳細。 日時 1/5(木)朝 天気 晴 気温 4度 風 北風やや強め メニュー Sl...
インターバル走 [2016/12/31] 2016年走り納め。
2016年走り納めは極寒の山中湖でインターバル走。 キロ4:40ペースで3,200mを3本。 ちょうど1年前は、キロ4:50ペースで同様のインターバル走をして、目標達せずだったが、今年はいかに。 結果は、4:37, 4:47, 4:44(途...
ジョグ [2016/12/29] 疲れ。
仕事のトラブルやら10日前の胃腸炎やらで体力低下中。 体にキレがない。風邪気味。。。 今朝はゆっくりとジョグ。 心拍数も少し踊り気味。 ハシリ詳細。 日時 12/29(木)朝 天気 晴 気温 1度 風 なし メニュー Slow jog 距離...