ジョグ [2015/07/30] マンネリ打開。
なんだか最近、マンネリ。ってことで少しコースを変えてみる。なんとなく、高校野球神奈川大会の余韻にひたるため、優勝した東海...
MNT
ジョグ 
ジョグ+ウインドスプリント [2015/07/29] 久しぶりに少し刺激。
ここのところスロージョグばかりだったが、久しぶりに3本ほどウインドスプリントを入れてみた。気持よく走れた。しかし、蒸し暑...
ジョグ [2015/07/28] 社会復帰（？）ジョグ。
昨日、休暇を取り３連休。土曜、月曜とハマスタへ高校野球観戦。抜け殻になりながら、今日から仕事復帰。軽くジョグして体と頭を...
ジョグ [2015/07/24] 蒸し暑。
薄曇だがしっかりと暑い。左アキレス腱は良くなってるようなそうでもないような。明日から3日間はいろいろとあって走れなさそう...
ジョグ [2015/07/22] 急降下。
急降下、お腹が。都合２度休憩。強力わかもとで胃腸改善だ。 日時7/22(水)朝天気晴気温27度風南風やや強しメニュースロ...
ジョグ [2015/07/20] いよいよ夏本番。
昨日関東地方の梅雨明けが発表され，今朝はいよいよ真夏らしいねっとりとした暑さ。まだまだ昨日の炎天下の中の野球を考えれば涼...
ジョグ [2015/07/19] 野球前のスロージョグ。
昼に野球の試合があるので、ウォーミングアップ的にスロージョグ5K。野球で5イニング投げ終わってからの感想としては、、、走...
ジョグ [2015/07/18] アキレス腱違和感解消の方向？
3連休初日。スロージョグ10K。左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感、今日はほとんどなかった。いい方向に進んでいる。午後から...
ジョグ [2015/07/15] 日増しに夏。
日増しに暑くなっている気がする。青空とひまわりのコンストラクトが鮮やか。今朝もスロージョグ。左ふくらはぎ～アキレス腱の違...
ジョグ [2015/07/14] 今朝も夏。
今朝もスロージョグ。走り始め、左アキレス腱の調子いまいち。2キロほど走った後は気にならなくなった。走るのはしばらく7分半...